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月经期间别做按摩
湖北省妇幼保健院中西医结合月经病专科黄晓桃博士发现，月经期间，很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做腰部、足部按摩，这是不妥的。
按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而促进人体正常生理功能运转，和活血化淤药殊途同归，同样可能进一步导致女性月经量的增加。其实， 女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。
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