很多人对性爱的步骤是这么理解的，前戏—进入—结束，甚至有的人连前戏都不充分，让女方几乎都感受不到高潮。据国外某周刊刊文指出，性爱一定要坚持一定的步骤，这样才能容易到达HIGH点，让双方都感受到性爱的欢愉。那么是怎样的步骤呢？

　　第一步：抚摸

　　男女肌肤相触摸，它使人的性感受由主观神迷向往，变成一种现实的感受，补充了一对两情相悦，倾心爱恋的男女在视觉、听觉、嗅觉、味觉感受方面的不足，从而有效地触发了男女间特有的快感感受。须知，触摸仅仅是性刺激的重要源泉，爱抚才是性爱欢愉的根本。触摸与爱抚不完全是一回事，触摸和爱抚所引起的感觉也不一样。但两者又是缺一不可。

　　第二步：亲吻

　　亲吻是爱爱中必不可少的前戏之一，有技巧的亲吻能唤起女人的性欲，但如何让女人在吻时就有感觉，这就是男人的功夫了。一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头，时快时慢，有时要用唇热吻一阵子，有时转动头部，让吻变换角度，女人这时多数会站不住了，男人可抱着软绵绵的女人坐下来，最好在床上，没有条件可在沙发上或任何地方。吻应该继续，直吻得女人的手开始伸向男人下部，身体热得发烫，紧贴男人，说明女人性欲已经很强烈了。