孕前1个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。须停用 含维甲酸的护肤品，因为这种物质容易导致宝宝先天缺陷。特别是那些美白、祛斑的护肤品中维甲酸含量较高。同时要适当补充富含维生素C、维生素B6和烟酰胺 等的食品。

　　孕前需要提前注射的疫苗

　　需要提前注射的疫苗有两种：一是注射乙肝疫苗;二是注射风疹疫苗。注射乙肝疫苗要在怀孕前11个月。乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即 从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9～10个月进行才能保证怀孕的时候体内的乙肝疫苗病毒完全消失，并 且产生抗体。注射风疹疫苗要提前8个月。如果在孕期感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形。所以这个环节不能省略。医生建议风疹疫苗至少应该在孕前3个月 注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。为了保险起见，建议你提前8个月注射风疹疫苗。

　　提前6个月看牙

　　女性在准备怀孕之前须进行一次彻底的口腔检查。对有可能在孕期出现的牙龈炎、牙周炎等问题及时彻底地根治。由于牙龈为女性激素的靶器官，在孕期 中随着雌激素水平的增高，使得原本并不是很严重的牙龈炎、牙周炎会有所加重，牙龈红肿、肥大，刷牙或进食时易出血。牙周病的致病菌(厌氧菌)对胎儿也会造 成早产，患重症牙周炎的孕妇生产出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍。婴儿出生后，随着女性激素水平的降低，牙周的状况会有所好转，但如果不注意 口腔卫生，还是会有一些问题存在。母亲经常会和婴儿亲近、亲吻，有的母亲甚至会把自己嘴里的食物喂给婴儿，在这亲密的接触当中，不自觉地把一些牙周致病菌 带给婴儿。妊娠期间，用温水和较软毛的牙刷刷牙即可，方法虽然简单，但却很有效。