以下6招帮助你身体“排铅”：

　　1、多吃促进排铅的食物：如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等。

　　2、少吃或不吃高铅饮食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等。

　　3、蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅。

　　4、注意卫生，勤剪指甲多洗手，饭前换掉工作服;少用护肤品，尤其不要用美白类化妆品。

　　5、最好不要去空气污染严重的公共场所，尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留。

　　6、孕前不要住在新装修的房子里，室内少用煤，少吸香烟和二手烟，别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。

　　铅对身体有很大的坏处，因此在女性打算怀孕前，最好能去医院检查一下，看看是否有必要“排铅”，如果真的血铅含量超标，就要在医生的指导下服用“排铅”药品；但未经检查前，千万不要盲目服用药物，以免有副作用。