宝宝降生是一件喜事，明明应该很开心，但为何却感觉“压力山大”？或许，这是许多初为人母的人的普遍感受和疑虑。其实，真的没有人能准确地告诉你有了宝宝以后的生活会是什么样。当身边的爸爸妈妈告诉你，有了宝宝后，你需要忍受宝宝的哭闹、睡不好觉、每天换十次八次的尿片时，你可能觉得自己有办法并且一笑了之。但是，直到真正经历这些，你才能完全体会到当妈的不易，才能真正体会到那是一种什么感受。

　　妈妈们，或许曾经你们是职场上的精英，现在却觉得只是一个小家伙，竟然会让自己变得束手无策，比如每天早早精心梳妆好准备上班的你，有了宝宝后，却到中午还没梳洗换衣服！甚至因为宝宝经常哭闹，让你没法放心地出门去商店买日杂用品。亲爱的，不要认为只有你才有这种经历哦，其实大多数妈妈都是这样过来的，小编只想说：Don't worry！

　　一、宝宝出生后，妈妈的压力来自哪些方面？

　　1、产后恢复的压力

　　正所谓“可怜天下父母心”，从前那个不听话的孩子，现在转眼间长大成人，并且在为人父母后，才终于能明白父母养育自己的的辛苦与不易。作为新妈妈，你刚经历了分娩时的身心疲惫。你的荷尔蒙正迅速调节到新的水平。你可能正从手术和缝线中恢复，被产后疼痛所困扰，并在缺觉的状态下努力开始母乳喂养。你的丈夫可能也遭遇睡眠缺乏和无助感，却还要设法保持努力工作赚钱和新家庭需要之间的平衡。

　　2.护理宝宝日常生活的压力

　　有了宝宝的日常生活可能是一片混乱。你不只因为太累而几乎无法睁开眼睛，而且还会发现连穿个衣服都很难，因为每当你拿起衣服要穿时，宝宝又需要换尿布了。你放水想要洗澡时，你的宝宝就开始哭起来，等你安抚好宝宝，水都凉了。你整天忙于喂奶，连早餐都忘了吃。你忙得差不多连自己的名字都不记得了。

　　无论如何，你会在忙碌中确实地突然意识到，不论你以前有没有这方面经验，现在都要对这个新的小生命的健康、护理、营养和安全负起责任，一天24小时，一周7天，全年无休。而且你还要带他去医院检查身体，给他提供一些精心准备的学习机会，以刺激他的小小大脑，还要做晚饭、洗衣服等。难怪我们会感到力不从心了。

　　二、如何放松心情？请相信“压力会慢慢减轻的！”

　　随着你对宝宝的了解，以及逐渐发现了Ta的好恶，明白了Ta每一次哭闹的原因，一切都会变得越来越容易。专家表示，在父母把宝宝从医院带回家的头几天，一些妈妈总是问她一个问题：“你的宝宝安定下来了么？”专家解释说：“一开始我完全不了解他们说的是什么意思。不过逐渐的，我意识到我和宝宝都安定下来，形成了规律。一早我就知道白天接下来会发生什么，还可以安排我们的周末去周边旅行购物、去检查身体和参与亲子活动。到了这个时候，我感觉容易掌控多了。”

　　虽然成为父母之后，生活永远都在变化，但正像专家所说的，头几周的压力不会持续整个婴儿时期。如果你的宝宝还没有“安定”下来，希望Ta很快能愉快地到达这个阶段，而妈妈们也需要多一些的耐心，真正地接受你的宝宝，相信你的宝宝！