新妈妈重返职场时，如何应对工作环境、双重身份等种种变化?且听听“老妈妈”的精彩招数。

　　1、身材大走样 做事不自信

　　今年26岁的小琳，是一名经理助理。未怀孕之前，她是同事们口中“身材最好的琳美人”;生完孩子后，身体和脸都胖了，同事改叫她琳姐了。“生完孩子后，我胖了30多斤，不愿意出门，也不想见朋友，脾气也变差了。”工作中，小琳不仅对自己的外在形象不自信，甚至开始质疑自己的工作能力。“最近做事经常犯错，如拿错文件给经理，记错开会时间等。”小琳甚至有了辞职的想法。

　　支招：勤运动 多“充电”

　　“老妈妈”陈美华是一外贸公司主管，女儿今年3岁。她说，产后身材走样是很正常的，她刚生完孩子那会，足足胖了50斤。直到现在，她的身材才算恢复正常。她建议小琳坚持跑步、练瑜珈，体形有望得到恢复。

　　此外，“新妈妈”重新开始工作时，一般需要一个多月的时间才恢复正常的工作状态，所以不能急。“新妈妈”要认清自我，因为重返职场比初入社会时要多一份经验，还多了做妈妈的体验，心灵应该更强大和丰富。

　　2、无法恢复原职 新工作有压力

　　原是广告公司营销主任的邹小姐，在她怀孕的第8个月时，公司总经理考虑到她的身体状况，把她调到行政部负责日常事务，称产后会再调回去。待产后重返公司时，总经理仍把她安排在行政部，不过提升她做了行政部主任。邹小姐对此有些意见，而新工作也需要重新熟悉，觉得很有压力。

　　支招：调整心态多做功课

　　林女士，企业的财务主管，儿子今年8岁。“我产后回公司那会也没立即恢复原职位，只负责简单的日常事务。”据林女士介绍，她经过一个月的状态调整后，便向领导申请调回原职。“新妈妈应该懂得取舍，绝不应该为了多挣钱或表现自己而索要太多机会，但可以表明自己做好工作的决心。”林女士建议邹小姐先做好手头上的工作，等工作状态得到认可后，再申请恢复原职。

　　对于职场变动，新妈妈不妨换个角度来思考问题，视人事变动为正常现象，放下架子，把自己当作新人，不但要认真完成领导安排的工作，还应利用这段时间补补自己的专业知识。

　　3、工作孩子兼顾 难得睡个好觉

　　白天上班8小时，有时候还要加班，中午、晚上回家还得照顾孩子，睡觉则被孩子的哭声弄醒……自从生了孩子后，做文员的菲菲觉得自己累得快疯了。每天上班都精神不济，陪孩子也时时眼困。菲菲现在最大的心愿是好好睡一觉。

　　支招：提高效率 寻求帮助

　　梁思影，大学老师，女儿今年5个月。教师有周末和假期，这对带孩子有不少优势。不过梁老师产后重返岗位时，因升职不得不尽快熟悉岗位和工作。“压力是有的，不过有婆婆帮忙带孩子，我就放心多了。”

　　梁老师建议菲菲提高工作效率，而带孩子可以多寻求婆婆、丈夫等人的帮助，平衡休息时间，这样有助兼顾工作和孩子。