1、我究竟如何理解性?

　　如今女人们要关心的问题真是不少——事业、银行账单，当然还有性生活。但是，如果你在一个相对性观念保守的家庭长大，所受到的教育会让你在潜意识中把性当作羞于启齿的话题。这些观念也许在你与朋友谈论性话题的时候不会出来作怪，但却会影响到你对在卧室里真正该做的那些事情的判断。当你想彻底抛弃这些包袱的时候，可以把所有接受过的错误性观念列出一个清单，然后进行转换。比如“只有坏女人才热衷性事”换成“每个女人都渴望完美性爱”。

　　2、我是否像熟知他的身体一样了解自己的身体?

　　女人们常常抱怨的一句话是：“他从来找不到我的兴奋点。”我们当然期盼男人可以顺利找到我们的甜蜜地带，但是我们是否该给他们多一点指点呢?这片薄薄的豌豆大小的组织位于阴唇之间——的顶端，控制它的神经则一直通向骨盆深处。爱抚这个部位最基本的前提是，不要太直接地碰触那一点，因为那里汇聚了太多神经末梢，一下受到太强的刺激反而会让女人没那么舒服。可以试着从阴唇部分开始，慢慢摩擦阴道边缘，然后再覆盖整个隐私区域，稍加压力。这样的过程会让你感到更强烈的快感并提高兴奋度。

　　3、我获得高潮的路径是什么?

　　怎样的爱抚会让我们感觉更舒适?怎样的速度和过程更适合于你?是否有一种规律性的理想方式可以把你慢慢带入高潮?如果你不能回答以上问题，那么就一一解决它们。了解如何让自己感受快感，是让你享受欢愉的关键所在。比如Amanda 自慰方式是幻想有两位男士同时为她服务，Fiona 则喜欢在自慰的时候抚摸小腹。当你发现自己达到高潮的最好方式时，把它告诉你的伴侣，或者当你临近达到高潮的时候干脆自己帮助自己一下。