1、生男孩有益的食品 虫草鸭汤 材料和调味料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙 作法：
　　①鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。 ②冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。 功能：
　　①强阳补精，补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。
　　②冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品 红糟鸡 材料和调味料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线(或缝衣线亦可)2条、酱油2大匙、糖1大匙
　　虫草鸭汤作法：
　　①姜洗净，切片;鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。
　　②起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。
　　③将步骤①和②的材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。
　　④等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。
　　虫草鸭汤功能：
　　①养气益肾，帮助生男。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。
　　②红糟鸡，活血益肝肾。
　　2、生女孩有益的食品 猪尾凤爪番茄汤 材料：猪尾2只，凤爪3只，番茄1个，盐1小匙。
　　猪尾凤爪番茄汤作法：
　　①猪尾凤爪分别洗净、剁块，川烫捞起。
　　②番茄于表面轻划几刀，再川烫去皮，捞起切块。
　　③将步骤①和②的材料盛入煮锅内，加5碗水熬汤，熬至猪尾、凤爪软熟，加盐调味即可。 功能：这道汤能适度调节体质为偏酸性，且番茄含维生素C，有益铁质吸收，促进造血功能。 茄汁排骨 材料：排骨1斤，番茄1个，盐1小匙。
　　作法：
　　①排骨川烫去腥，捞起;先在番茄表面轻划数刀，再川烫去皮后，取出切块。
　　②将步骤①的材料盛入锅内，加1碗水及调味料以大火烧开，转小火煮至排骨熟烂。酌加2大匙番茄酱，以加重口味。 功能：多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重，能增加生女的几率。

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