6～8个月是宝宝很多饮食习惯的敏感期，妈妈可以换品种，逐步掌握添加的时间，注意喂时的气氛和宝宝的情绪，把培养良好的饮食习惯与营养调配相结合，我想宝宝一定会喜欢辅食的。

    把宝宝放在大人吃饭的氛围里

    你们吃的时候，也会动嘴的。那么，把他的某一种辅食给一点点，引起兴趣，不要求多，一点一点开始，要坚持。但是，注意不要给他口味太浓重的大人食物。

    宝宝食物要多样化

    宝宝的食物除考虑到各种营养以外，还应注意丰富多样和容易消化，尽量做到食物品种多而色香味俱佳，使宝宝看到闻到就产生想吃的愿望，同时，烧给宝宝吃的菜应切得细些，饭不要煮得太干，以便于他们咀嚼。

    如果母乳好，可以先不要加牛奶

    每天在他饿的时候，先加点辅食，再吃母乳。并保证让宝宝吃一定数量的蔬菜和水果，注意不要使宝宝吃得过饱。

    别给宝宝吃零食

    包括甜食及肥腻，油煎的食品应少吃，饭前半小时不宜给宝宝吃任何东西，即使是一颗糖，一块饼干，就连开水也别给他喝，以免抑制食欲和冲淡胃酸。

    适量地给宝宝进食

    平时应定时，宝宝消化能力弱，少吃多餐，每天除正餐外，适当补充些零是有必要的，但是一定要有节制，定时定量。

    在有饥饿感时喂

    宝宝的胃口不可能每顿都一样，有时好点，有时差点，不要强求他一定得吃多少，尤其不可强制宝宝吃“高级营养品”，当宝宝不想吃时，千万不要强迫他，因为适当的饥饿感可以改善宝宝的食欲，还有，宝宝有时要一口菜一口饭吃，有时却喜欢把菜拌在饭里吃，大人一般不要去干涉。

    关注宝宝的情绪

    不要在宝宝面前议论他的饭量，也不要谈论宝宝爱吃什么不爱吃什么，别给宝宝许下什么“吃一口，讲一个故事”的愿，对宝宝不要百依百顺，也不要哄、骂、压。在宝宝进食前，一定得将所有玩具全部收去，不能让宝宝边吃边玩。

    文/徐素珍
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