半断奶期吃的食物就是代乳食，但它绝不是非要特别制作婴儿专用食物不可，大人平常吃的食物中适合这时期婴儿吃的是很多的，稍经加工即可，如鸡蛋、豆腐、薯类、土豆泥、鱼肉泥、肉丝等。实际上，最好的代乳食就是尽量利用大人所做的部分饮食。

　　首先，代乳食本身必须体现婴儿的人生欢乐，如果把不爱吃的食物硬塞进婴儿嘴里，半断奶就不会成功，给婴儿喜欢吃的东西，这是做代乳食的第一个条件。其次，婴儿满5个月后并不是非要喂代乳食不可，婴儿喜欢吃乳食（母乳和牛奶）以外的食物，其时间因人而异，与季节也有一定的关系。在气温很高、天气非常炎热时，婴儿的食欲就会不振，这时推迟半断奶是适宜的。第三，婴儿满5个月后试着喂代乳食时，如果婴儿用舌头把食物顶出来的话，则应停止，待过一个星期后再试喂，仍然不吃时就再等一个星期。假期婴儿不喜欢吃粥，起初也可以喂牛奶煮的面包粥。这时亦可喂点“菜”（蒸鸡蛋羹、土豆泥、豆腐等）。第四，由于婴儿喜欢吃某种食物，大人就主动开始半断奶，因而，此时就不必按食谱上所说的办。

　　在开始半断奶的第一周里，从喂1~2匙开始，每天增加1~2匙，这样是不会出差错的。作为代乳食物的不仅有米粥、牛奶煮的面包粥等，也要加一些鸡蛋和鱼，每隔10天称一下婴儿体重，如果增加100~200克，就说明半断奶进行得很顺利。但母亲一定要记住，如果为了让婴儿吃更多的代乳食而减少牛奶或母乳，这是要不得的。因为此时婴儿的主食仍是后者，前者仅能作为一种试喂品让婴儿练习吃罢了，另外，用半断奶法喂养婴儿，也许会出现大便次数增多，只要婴儿精神好，也不发烧，就没有什么问题。婴儿大便次数增加时，就停止喂代乳食，并减少奶量。当大便恢复一天一次后，代乳食又重新从一匙开始喂。

　　婴儿之间情况各异，不太爱吃代乳食的婴儿，多半是由于味觉敏感，味道过甜不爱吃，且多半不爱吃土豆、南瓜等，但喜欢吃海胆酱、酱油煮的小鱼、小虾等，过一些时间后就可喂这些食物，若他们想吃鸡蛋时可将鸡蛋蒸成鸡蛋羹来喂。对于爱吃代乳食的婴儿，如果遇到婴儿爱吃食物时，不管喂多少，他还是想吃，这样就会喂多了。但只要婴儿没有因吃多了而发生问题，就说明婴儿有充分的消化能力，可尽早实行半断奶。

　　另外，在喂代乳食时，应让婴儿上身直立，用东西撑住他，让婴儿坐着吃饭。婴儿能真正愉快地吃代乳食是在会坐着吃饭以后的事。