辅食：娃娃爱吃的茄香饭

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辅食：娃娃爱吃的茄香饭

　　娃娃爱吃的香香饭

　　还是在给宝宝们吃着白米饭吗？妈妈们该给宝宝换换口味啦！试试看把蔬菜混入饭中吧！

　　茄香饭

　　材料：茄子1条、绞肉3大匙、白米1杯、水1杯

　　调味料A：酱油1大匙、糖1/2大匙、盐1小匙、香油 1/3大匙

　　调味料B：葱末1/2大匙、蒜末1/2大匙、辣椒末1/3大匙

　　做法：

　　1.将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，沥干水分备用。

　　2.将米洗净，沥干水分，再加入1杯水浸泡20分钟，最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下，放入电饭锅中蒸熟。

　　3.开关跳起后，先不要打开锅盖，让茄子饭焖20分钟左右，打开后，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。

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