排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子排出后能生存1-2天，而精子可维持2-3天受精能力，所以在卵子排出的前后几天里最容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

我们如何知道自己是在排卵期呢？排卵期有什么症状表现吗？

食欲下降

研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果。

精力旺盛

这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

抵抗力下降

在排卵期，女性阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能够更容易地通过，从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

少量子宫出血

由于卵巢不单有排卵功能，还监管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。这是排卵的另一种象征。

一侧下腹轻疼

成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，卵子排出时，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位。因此女性排卵期症状部分女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也可感受一侧下腹轻痛。如果仔细留心，下个月同样的女性排卵期症状表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛女性排卵期症状约经过几个小时就会消失。

基础体温升高

排卵后由于孕激素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如果能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的变化，算准自己的排卵日期。

备孕的女性们一定要注意了，出现以上的症状时，可是要抓紧时间造人啊，一造一个准，且不可错失良机哦！