大多数宝宝6个月后不吃夜奶。如果妈妈能尊重宝宝的选择，2~3个月的健康宝宝夜间吃奶间隔时间逐渐延长，从每3小时吃一次，延长到5~6小时吃一次。6个月以后，大部分宝宝夜间7~8小时不吃奶，可以睡长觉。

为什么宝宝半岁后仍然吃夜奶呢？

有两种情况养成吃夜奶的习惯。

1. 妈妈为了希望宝宝多吃些奶，长得更好，所以晚上会定时叫醒宝宝吃奶。培养宝宝成为夜食者，养成夜间吃奶的习惯。

2. 把喂奶作为催眠的方法。宝宝吃着奶容易睡着，所以夜间只要醒来，立即给吃奶。即使宝宝不饿，吃几口也能睡着。因此晚上就会每1~2小时吃一次奶。正常婴儿夜间会醒8~9次。因为睡眠是由睡眠周期组成的，小婴儿每个睡眠周期约1小时，在睡眠周期结束时会有短暂清醒。

专家提醒：

宝宝一旦养成含奶头才入睡的习惯，以后醒来必须要吃几口奶才能再入睡。以上两种情况的结果是婴儿夜间睡眠时间减少，妈妈也会非常劳累。

睡眠对宝宝的影响

充足睡眠对婴儿体格和智能发育非常重要，孩子愈小，睡眠愈多。新生儿每天睡16~20小时。一个2岁孩子总共生活24个月，其中有13个月是在睡眠中度过的，觉醒只有11个月。

充足的睡眠能促进大脑功能的发育和发展，有利于脑能量的贮存。巩固记忆，恢复体力。睡眠不足，会影响儿童认知功能的发育，损伤大脑额叶皮质功能，导致情感和注意力的改变，引发语言及抽象思维功能的缺陷。另外，孩子晚上睡不好，对整个家庭影响很大，使父母睡眠不足，引发情绪紧张，母亲情绪低落，不利于婴儿的养育。