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什么时候喂宝宝喝水最好?

什么时候喂宝宝喝水最好?

首都保健营养美食学会理事、营养师李纯表示,宝宝起床后空腹白开水,有利于促进新陈代谢,改善血液循环。饭后适当饮水,有利于食物消化吸收。在睡前就不要给宝宝喝水了,因为年龄较小的宝宝在夜间深睡后,还不能自己完全控制排尿。若在睡前喝水多了,很容易遗尿,影响睡眠。宝宝平时要养成饮水的习惯,避免等到口渴后再喝,这样很容易造成机体水分过度的缺失,会影响细胞组织代谢。

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