准妈妈洗澡要采用淋浴的方式，而不能坐浴。因为准妈妈的内分泌功能发生了变化，阴道内具有杀菌功效的酸性分泌物变少，自然防御机能下降。这个时候如果采用坐浴的方式，水里的细菌、病毒就很容易进入阴道，严重时可上行感染到子宫内，引起阴道炎、羊膜炎、胎膜早破或者是尿路感染等。

洗澡的时间不宜太长
由于洗澡的时候，浴室封闭，里面湿度又大，氧气的供应会相对不足，加上热水的刺激，全身的毛孔会张开，时间一长就很容易造成准妈妈脑部供血不足，出现头晕、眼花、胸闷的症状，而胎儿就会缺氧、胎心率变快，严重的话会给胎儿神经系统的发育带来危害。所以，准妈妈洗澡时间不要太长，最好控制在20分钟之内。
洗澡的水温不宜太高
准妈妈洗澡的水温不宜过高，应该控制在38℃以下。准妈妈洗澡水温太高、时间太长会对准妈妈和胎儿产生不利影响。