1.孕期皮肤瘙痒的常见原因为湿疹，湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病，可发生于任何年龄、部位、季节，但常在冬季复发或加剧；

2.湿疹的发病，多是由于复杂的内外因激发而引起的一种迟发性反应，湿疹病人往往是过敏体质，孕妈妈皮肤过敏通常都是由于孕晚期的内热导致，怀孕的原因使身体容易燥热，免疫系统也随之发生变化；

3.孕期食用一些刺激性较大的食物、易致敏食物，或化学合成食物如糖精、醋酸、枸橼酸、香精、合成色素等容易引发湿疹；此外，如果准妈妈在孕期大量食用鱼、虾、牛奶、鸡蛋等高蛋白饮食也容易导致湿疹；

4.怀孕后由于体内激素的改变，孕妈妈的基础体温也随之升高，新陈代谢旺盛，很容易出汗，而孕期免疫系统的变化使得孕期皮肤比较敏感，当出汗不及时擦洗、不勤换洗衣服，或不小心接触了过敏原时，皮肤就容易出现瘙痒，从而有诱发湿疹的可能；

2.着装上应注意穿较软的棉质衣服，并避免环境温度的变化，天气干燥时，注意提升周围的环境湿度；夏季出汗时避免使用止汗剂，而是及时更换衣服；劳逸结合，避免过度疲劳和精神过度紧张；

3.给肌肤及时补充充足的水份，不仅能够帮助镇静已冒出肌肤表面的湿疹，还能有效抑制蓄势待发的湿疹；同时避免使用香皂，香皂会让肌肤变得干燥，而孕妈们使用了香皂后可能会加重湿疹瘙痒的程度，所以建议选择一些能起到润肤作用的清洁乳，有助于帮助缓解孕期湿疹；

4.家里保持通风卫生，避免过于潮湿。为了预防孕期湿疹，个人卫生一定要做好，家里要清洁，床单被套枕头要勤洗勤晒，室内过于潮湿会导致霉菌等病原体的滋生，从而更容易诱发或加重湿疹；

5.孕期要适当运动，就算每天吃过饭后散散步也是比较好的，但是不能让自己过于疲劳，要注意劳逸结合，这样也可以提高皮肤的抵抗力，无论是对于湿疹的预防还是缓解来说都是比较有效的；

6.全身长湿疹的话就不要过度洗浴了，频繁的、长时间的洗浴会导致皮肤干燥状况加重，进而导致湿疹的恶化，如果不是太热的话两三天洗一次澡就可以了；

7.如果已经出现湿疹，千万不要用手抓，抓一抓只会舒服那么几秒钟，但是这之后的症状会变得更糟糕，万一抓伤了皮肤，还会导致感染；如果发现湿疹的症状正在变得严重，最好立即求助医生。