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牛奶鸡蛋燕麦粥
食材清单
| 燕麦片200g | 奶粉80g |
| 鸡蛋1个 | 滚水适量 |
烹饪步骤
步骤1
食材：鸡蛋、燕麦片和奶粉。
步骤2
将燕麦片和奶粉放入煮锅中。
步骤3
倒入适量的滚水，拌匀。
步骤4
鸡蛋打入锅中。
步骤5
拌匀。
步骤6
盖锅盖，大火烧开，煮2分钟。
步骤7
即可关火。小贴士
因为燕麦片的膳食纤维含量较高，所以胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食。
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