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绿豆娃娃ij3c

备孕中

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👙首先我真的要感谢我自己能从136到105斤这么坚持下来了没有放弃我已经牛逼了给自己鼓掌👏 💍第一张图片是我瘦了大概10斤的样子然后拍了婚纱照第二张照片是6月份的时候大概只有110斤啦第三张照片是去威海旅游的时候拍的也是现在的样子 3张照片3种感觉下面我给大家讲讲我瘦的历程和中间的心酸我是在大四开始胖的那个时候每天都去学校门口买宵夜逛夜市不知不觉吃胖了30斤然而身边的人都是瘦子让我也比较自卑从那时候开始理智减肥的从136斤瘦到了现在105斤整整31斤在此之前我也有过不少弯路下面这些话大家应该多多少少会有相同经历我自己为了减肥吃过瘦身的梅子一天拉肚子不舒服跑厕所3 4次非常难受瘦身效果并不明显喝过营养餐辟谷7天不吃除了营养餐之外的东西只能喝水吃营养餐那个时候走在马路上看到别人吃黄瓜都想抢过来饿到死啊太心酸了还尝试过拔罐减肥拔的是火罐全身拔夏天会留下罐子印而且非常疼我最后实在受不了了也就不去了就这样耽误了半年的时间体重还是保持在130 没效果都以失败告终了没办法试过这么多方法之后开始尝试运动减肥因为我很懒能坐着绝不站着的类型刚开始跑步真的坚持不住每天可能只想跑10分钟后期慢慢开始半小时然后给自己的腿按摩放松再配合塑形霜塑形霜的话最好要用不含辣椒素的🌶️ 我用的这款含人参精华身体乳一样慢慢的腿开始有型腰也慢慢变细我发现我好啰嗦喔哈哈先这样吧我已经写了补充篇补充一个腿的方法了你们进主页看吧就酱#腿部塑形[话题]##减肥是女人一生的事业[话题]##减肥也要好好吃饭[话题]##10斤减肥小目标[话题]# 👗越努力越幸运当你瘦下来感觉人生就像开了挂