journey

孕8周+3天

便秘很正常的、多吃蔬菜，喝点蜂蜜水嘛

柯妈[帖主]

备孕中

谢谢大家

Sally 🌻⁴¹³⁵

孕14周+5天

开心果，我之前也便秘，自从那天吃一定的开心果后就很通便了。

t

孕34周+4天

便秘了呗，蜂蜜水香蕉地瓜可以调节，多喝水也是好的

吕琳

备孕中

孕妇便秘注意喝蜜水. 吃些无花果,梅脯等.多吃水果蔬菜等富含维生素的食物. 

❄️雪落无痕

孕19周+6天

可以多食用海藻类、薯类等富含食物水溶性纤维的食品，贝壳类、豆类、根茎类、菌类等也要多吃。另外，还可以服用维生素B1。富含维生素B1的食物有粗粮、麦麸、豆类和瘦肉等。