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花开生两面
备孕中
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准妈们，孕期便秘你们都是怎么解决的？
发表于：02-21
༉西࿆兰花࿆༉ 💓
孕13周+3天
我是多吃水果
_Nancy
宝宝3个月20天
可以多食用海藻类、薯类等富含食物水溶性纤维的食品，贝壳类、豆类、根茎类、菌类等也要多吃。另外，还可以服用维生素B1。富含维生素B1的食物有粗粮、麦麸、豆类和瘦肉等
坦诚
孕20周+3天
孕妇便秘注意喝蜜水. 吃些无花果,梅脯等.多吃水果蔬菜等富含维生素的食物.
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