榴莲客

孕22周+5天

孕妇便秘注意喝蜜水. 吃些无花果,梅脯等.多吃水果蔬菜等富含维生素的食物

简简🌸单单🍀46622

孕22周+1天

可以多食用海藻类、薯类等富含食物水溶性纤维的食品，贝壳类、豆类、根茎类、菌类等也要多吃。另外，还可以服用维生素B1。富含维生素B1的食物有粗粮、麦麸、豆类和瘦肉等。