你的名字💋

宝宝2个月19天

多吃水果

小燕

备孕中

买马蹄吃超有用，我吃什么都没用就吃那个，我也是一怀孕就便秘的，买点火龙果，还有我喝酸奶

碧水の无痕

孕20周+5天

孕妇便秘注意喝蜜水. 吃些无花果,梅脯等.多吃水果蔬菜等富含维生素的食物. 

·o.τáο滊 尒懶貓oοΟ

备孕中

可以多食用海藻类、薯类等富含食物水溶性纤维的食品，贝壳类、豆类、根茎类、菌类等也要多吃。另外，还可以服用维生素B1。富含维生素B1的食物有粗粮、麦麸、豆类和瘦肉