欣

孕27周+4天

我就是吃香蕉解决的

琳

孕13周+1天

多吃水果和好纤维的蔬菜，饭后走5到10分钟，早晨起来喝杯温开水

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宝宝3个月3天

我喝酸奶和益生菌都没有效果，就吃火龙果通便

果果

孕7周+6天

不要坐便，买个盆蹲着上厕所

浅黛微妆

宝宝19天

早晨喝一杯蜂蜜水 每天喝酸奶 早中晚吃水果 睡前8点多钟吃一个火龙果，坚持一段会有改善的！

木子欢💋[帖主]：这方法感觉不错，谢谢

sin

备孕中

吃点炒黑芝麻也可以的

丑小鸭

备孕中

我也在备孕偶尔便秘，现在在吃一款梅子感觉挺好没有出现便秘了

木子欢💋[帖主]：还是食疗吧，比较有安全感