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小心轻放

备孕中

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燕窝怎样才有效果？ 1：燕窝一定要空腹吃，早晚空腹吃才能充分被吸收 2：每天吃少量已足够了，大约3克左右。少量，多次。 3：燕窝要长期食用才有功效，要想皮肤改善，必须经历3个月以上的一个过程，因为细胞修复、再造需要3个月左右。刚开始进食燕窝，建议每天少量，效果来得更快一些。经一段时间（如3个月后），可把频率减少，如每隔1天进食，或者隔2天一次，但一定要有规律的进食。

发表于：03-02