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营养师周云

宝宝3岁6个月1天

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产后食补第③阶段阶段性食补的第三个阶段是滋养进补期经过前两个阶段的调理内脏功能有所恢复这个阶段就可以进行产后大补期也是主要重点在于调养体力预防老化恢复身体机能这个阶段土鸡，猪脚海参这类滋补的食材就可以用上虽然这个阶段是进补阶段但也不建议随意的放肆吃喝否则不仅容易让自己产后成为大胃王也让身体变成易胖体制而无法复原