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宝💓宝💓

宝宝2个月29天

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【推荐】能光靠饮食进补，身体要保持充足的水量为前提。然后休息和睡眠质量极其重要，一定要心疼自己尽可能让自己休息好。有没有睡好和产奶的多少在我身上完全是正比。还有就是绝对不要生气！实在忍不住也要赶紧调整可能还不会回奶严重！我觉得是离乳时最有效的不开玩笑还有一定要让宝宝多吸。靠以上的方法我的几次回奶基本上都是两天内追回来，再也不怕生气了如果是宝宝刚出生怕下奶慢，建议在生产24小时后找催乳师按摩开奶（开奶是不痛的！！！如果一开始没开奶等下奶后很有可能乳腺堵塞这样才是真的痛！！！血与泪的教训啊