☀今日辅食 山药养胃粥     建议月龄：7个月及以上   推荐简介：宝宝的生长发育特点决定了宝宝需要流质，软食，每天都给宝宝稀粥啊，面条啊，能不能出现什么新花样呢？那就赶快来看看这款有四种色彩的小米和甜甜的红枣搭配养胃肉粥吧！   关键营养信息（kpn）：蛋白质，铁，膳食纤维，   食材：有机4色小米15克，猪肉10克，山药10克，大枣4枚，香菇粉适量，核桃油1ml   营养：有机4色小米，每种明亮的色彩下面都隐藏着神奇的植物化学物，比如黄色小米的β-胡萝卜素，黑色小米里的花青素，同时小米是优质蛋白质和含多种微量元素的良好来源。最棒的是，小米和大米同为米，但是小米的营养价值可比大米高多了，因为人家可是全谷物呢，妈妈生出来什么样，就什么样，一点没丢失，而且相较于其他的全谷物小米可是非常容易消化呢，搭配上补铁补蛋白质的猪肉，和促进消化的山药，就是消化不良的宝宝也可以轻松食用哦 贴心提示： 1           很多妈妈认为孩子消化不良就不给孩子肉吃，应该根据情况综合分析。有很多时候是妈妈们每顿给孩子的辅食量超过了孩子的消化能力，孩子就会出现消化不良。所以控制消化不良从合理适量喂养开始。 2           猪肉的选择，每日10克，即使是消化不良的宝宝也可以吃的。但是要注意肉的选择，不要选择油脂大的五花肉，梅肉等，要选择蛋白质含量高的里脊肉，基本无脂肪，减少宝宝的消化负担。