1⃣️产前准备 大多数健康的孕妇都具有哺乳的能力，但真正成功的哺乳则需要孕妇身、心两方面的准备和积极的措施。保证孕母合理营养，孕期体重增加适量（12-14Kg），母体可储存足够脂肪，供哺乳能量的消耗。 2⃣️乳头保健 孕母在妊娠后期每日用清水（忌用肥皂或酒精之类）擦洗乳头；乳头内馅者用两手拇指从不同的角度按乳头两侧并向周围牵拉，每日一次至数次；哺乳后可挤出少许乳汁均匀地涂在乳头上，乳汁中丰富的蛋白质和抑菌物质对乳头表皮有保护作用。这些方法可防止因出现乳头皲裂及乳头内馅而终止哺乳。 3⃣️尽早开奶、按需哺乳 吸吮是促进泌乳的关键点和始发动力。0-2个月的小婴儿每日多,按需哺乳,使吸吮有力,乳头得到多次刺激,乳汁分泌增加。有力的吸吮使催乳素在血中维持较高的浓度,产后2周乳晕的传入神经特别敏感，诱导缩宫素分泌的条件反射易于建立,是建立母乳喂养的关键时期。吸吮是主要的条件刺激，应尽量早开奶（产后15分钟至2小时内)。尽早开奶可减轻婴儿生理性黄疸,同时还可以减轻生理性体重下降、低血糖的发生。 4⃣️促进乳房分泌 吸乳前让母亲先湿热敷乳房,促进乳房血液循环流量。2-3分钟后,从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房,促进乳房感觉神经的传导和泌乳。两侧乳房应先后交替进行哺乳。若一侧乳房奶量已能满足婴儿的需要,则可每次轮流哺喂一侧乳房,并将另一侧的乳汁用吸奶器吸出。每次哺乳应让乳汁排空。 5⃣️正确的喂哺技巧 正确的母、儿喂哺姿势可刺激婴儿的口腔动力,有利于吸吮。正确的喂哺技巧还包括如何唤起婴儿的最佳进奶状态,如哺乳前让婴儿用鼻推压或舔母亲的乳房,哺乳时婴儿的气味、身体的接触都可刺激乳母的射乳反射;等待哺乳的婴儿应是清醒状态、有饥饿感、已更换干净的尿布。 6⃣️乳母心