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*陈子欣

备孕中

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好难过，每天都睡不着，怀孕前经常熬夜，生活不规律，现在怀孕后了我更熬夜了，更睡不着，生活更不规律了，《人绒毛膜足性》还有《孕酮值》偏低，是不是跟我生活有很大关系？怎么办？怎么办？我很努力很努力的睡就是睡不着？？我每天睡的时间很少，又不上班，又不运动，又不吃早餐，午饭吃很多，晚饭吃的很晚，也吃很多，剩余的时间偶尔吃零食水果~总感觉肚子和胃饱饱胀胀的，天天不停的放屁，最近吃了点辣椒，还有酸辣粉，牙龈也肿了~有什么办法？可以帮我把生活规律一下