三伏天怀孕热成狗，做到这些才能清爽度夏！ 俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。面对日渐炎热的天气，相信很多孕妈妈对这句话会深有同感。对于身怀六甲的孕妈妈来说，夏日炎炎，出汗疲乏，食欲不振，甚至是中暑或者热伤风的困扰，这些无疑都是巨大的挑战。那么，如何能让孕妈妈们安稳舒适地度过炎热的夏天呢？ 1、衣着宽松 夏日炎炎，人体出汗较多，而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。 2、多喝水 夏日炎炎，孕妈妈平时更要多喝水，多多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需营养，又可补充经排汗而丢失的钾。有些孕妈妈因为孕期怕热会贪吃冷饮，孕妈妈要记住孕期要少吃冷饮寒凉食物，吃多了会造成肠胃刺激，更严重的会引发早产，所以，孕妈妈还是尽量不要吃哦！ 3、物理止汗更放心 腋下汗腺最为发达，所以孕妈妈这个部位出汗最厉害。很多孕妈妈在选择止汗用品时会选择止汗露或者止汗剂，这对孕妈和胎宝宝来说百害而无一利，因为这些都含有化学成分。由于孕期比较特殊，特别怕热容易出汗的孕妈妈在选择止汗用品的时候一定要慎重，尽量选择物理止汗方式的用品，比如：孕妇止汗贴。 孕妇止汗贴相比止汗露、止汗剂来说，更适合孕妇用。首先，孕妇止汗贴不含化学成分、不含荧光剂，单纯是靠物理止汗的方式来吸汗抑汗；其次，它通过亲肤无纺布表层吸收汗液，透气不闷热，让孕妈妈腋下保持干爽状态。孕妈妈在使用的时候可以把孕妇止汗贴贴在衣服内侧腋下处或者其他爱出汗的地方，孕妇止汗贴可以让孕妈妈的腋下保持干爽一整天，孕妈妈用着舒心也安心！ 4、多用温水洗浴，切莫贪凉 怀孕期间，由于各种生理变化和胎儿生长的需要，血液流动加快，饮食和排泄量增多，新陈代谢旺盛，基础代谢率比一般人高出20%—30%，再加上身处酷暑，就比平时更觉得酷热难熬。