女性雌激素偏低，这4种食物最好不要吃，会使绝经提前。 1、油腻食物 很多女人平常喜欢吃油炸食物，却不知道经常吃油炸食物，会导致女性肠胃消化不良，有时会出现胃痛、腹泻等症状。长时间出现这样状况，可能会导致女性内分泌失调。 2、速溶咖啡 咖啡、浓茶中的咖啡因会增加皮质醇的分泌，能够刺激肾上腺分泌过多的应激激素。这些激素能够在血液内滞留长达18个小时，它们使人体处于紧张状态，抑制女性雌激素的分泌。 3、辛辣刺激的食物 辣椒、胡椒、花椒、大蒜等辛辣食物能刺激大脑皮层兴奋，使已经兴奋的神经中区进一步亢奋，还会伤津耗液。从而加重烦躁、激动、潮热出汗等症状。还会导致经血不畅，引起月经不调、痛经的症状。 4、凉性食物 凉性食物相信很多人都知道，像西瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、冷冻食品以及未成熟生果，吃多了都容易导致女性月经不调，然后形成经血凝滞，加速卵巢的衰老。