预防子宫肌瘤从生活细节入手。 第一、维持良好的夫妻生活规律，并且要适时生育，可以有效预防子宫肌瘤的发病，内分泌失调是造成子宫肌瘤发病的主要原因，夫妻生活不和谐容易诱发激素分泌紊乱，并且也会造成内分泌失调，从而会增加子宫肌瘤的发病几率。 第二、女性平时要注意夫妻生活的卫生，并且要注意外阴的清洁卫生，防止细菌感染，这样可以降低患子宫肌瘤的风险，也可以减少患病的机会，尤其要注意经期卫生，月经期间要勤换卫生巾，并且要勤换洗内裤，可以有效预防子宫肌瘤发病。 第三、注意饮食结构，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，改掉偏食挑食的坏习惯，多吃些绿叶蔬菜，并且要多吃些菌类食物，可以降低患子宫肌瘤的风险，并且要注意调整好自己的情绪，好的心态能够增强免疫力，可以预防多种疾病。