一、幼儿必吃的重要断奶食物 1、新鲜鲜榨果汁 断奶食物可以先以果汁开始尝试，苹果通常是最容易被接受的水果。将苹果煮熟捣烂再过滤，将滤过的苹果汁用容器装好，再用汤匙喂宝宝喝。 2、新鲜当季水果 当宝宝习惯果汁之后，开始尝试使用水果泥来喂食，最好选择当季的水果，既新鲜又美味，宝宝也会比较容易接受。 喂宝宝吃副食品一定要循序渐进 3、新鲜的蔬菜泥 宝宝水果泥如果吃得不错，接着就可以尝试蔬菜泥了。马铃薯、红萝卜、南瓜等，煮熟之后彻底搞碎，通常在宝宝7个月大左右就可以尝试了。 4、蔬菜汤也不错 当宝宝8个月左右的时候，也可以尝试喂食蔬菜汤。将蔬菜捣碎后用水煮汤，煮好之后再过滤，有需要的话也可以加一点盐。 5、尝试绿色蔬菜 在宝宝8、9个月大的时候，可以开始尝试加入绿色的蔬菜。将蔬菜清洗干净后水煮，然后煮成浓稠状再喂宝宝吃。 6、有煮熟的食物 从宝宝第8个月起，就可以提供一些煮熟的食物给他吃，像是将红萝卜、马铃薯等切碎和米饭一起熬成粥，通常宝宝接受度都很高。 7、水是一定要的 宝宝开始吃其他除了母乳之外的食品时，一定要让他喝水，因为水可以清理系统，以及帮助宝宝消化，所以每天都要让宝宝喝一点水。 二、如何培养幼儿良好用餐习惯 1、固定用餐时间 不论是水果或是蔬菜泥，每天固定时间喂宝宝吃，最少维持两个星期，这样慢慢地宝宝就会知道，何时是他可以吃东西的时间了。 2、搭配辅助餐椅 宝宝通常都是非常好动的，使用一个餐椅可以将宝宝固定住，让他没办法到处乱跑，而且可以让宝宝知道，要吃东西就要乖乖地配合妈妈。 3、使用不同食材 如果你都提供一样的食物，宝宝可能会觉得无聊，所以尝试变换食物，每天更换可以让宝宝有新鲜感，并且会产生期待。 4、让宝宝自己吃 很多宝宝喜欢