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五公里处等你、

备孕中

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我现在23岁，开始备孕了，但是有点贫血，月经也有点不调，我想问一下这期间要吃些什么来补充营养？

发表于：10-03

A俊龙药行13

孕39周+6天

你每天睡前吃叶酸片，维生素E，维生素B12，然后每次月经干净喝四物汤十天，白芍，熟地，川芎，当归各15克，如果月经量少，再加20克益母草，平时用红枣，当归，红参炖汤一个星期两次，不要吃辛辣，不要吃腌制，不要喝冰冻，不要吃有色素的零食，就这样坚持三个月，三个月后开始受孕，准备受孕就备四十条排卵试纸，月经干净开始测，测出排卵期同房，怀孕之后，只吃叶酸片，亚铁颗粒，其它可以不吃了，

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