༦✿་ི Cynthia Meng࿐ོ

孕14周+0天

运动➕控制饮食热量 孕前有健身习惯的可以继续保持健身 没有的话 可以游泳快走之类的 饮食营养够了就可以了 不需要注重口感的 像低盐低有的 水煮的都行 肉类可以鱼 牛 鸡之类的低脂肪的 水果别吃多 糖类会转化脂肪 其实和健身时候差不多 就是保持营养 避开高糖 高盐 高油的东西

goldfish🐠💦[帖主]：好的，谢谢

月野兔🐰

孕32周+4天

吃素 和水果

L7

备孕中

作为一个读书人 对于这个问题 我也是一脸懵逼

goldfish🐠💦[帖主]：😂😂那些明星咋不长呢，就想知道她们天天吃啥

赚零花钱

孕34周+0天

多活动

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备孕中

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