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备孕中

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孕妈积食了,如何缓解? 一般到了中晚期,随着胎儿的成长和发育,肚子会越来越大,饮食不当容易导致积食。有时即使吃了很少的东西也会积食,会导致孕妇坐卧不安。出现这种状况就需要及时改善和缓解,那么应该如何缓解呢?咱们一起来看看吧!
1、吃富含纤维素的食物 孕妇上火积食要少吃肉类、细加工的食物,这类食物有利于营养吸收,但却会加重肠胃的负担,不宜消化,让积食更加严重。因此,孕妇应该多吃含纤维素的食物。 2、按摩 按摩也可以缓解孕妇上火积食的情况。按摩的方法:先搓热手掌,然后顺时针慢慢按摩腹部30下左右,这样有助于排空胃肠道,缓解积食。 3、多喝水 孕妇上火积食还应该多喝水,不仅可以预防上火还可以防止大便干燥,促进肠胃蠕动,缓解积食。建议:孕妇可以早饭前或者起床后喝一杯水有轻度的通便作用,其他时间也要多喝水,不要等渴了再喝,最好就是每隔2个小时喝一杯水。
发表于:11-05

孕19周+6天

我也是,天哪,原来这么多人这样,刚还去吐了一轮黄胆水,吃一点就撑到受不了,吃的少又饿到吐黄胆水,现在20周还只有96斤,我164啊

🥝

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孕32周+2天

我吃饱就觉得喘不过气

知多少

知多少

孕8周+1天

每天一到晚上那个点就开始胃胀,不管吃了什么。胃里就跟有个石头一样硬硬的,打嗝,恶心,吐又吐不出来。难受啊 觉都睡不好。

画心

画心

孕17周+1天

积食是什么意思?

乖

孕9周+3天

我有肠胃炎 每次都按时吃饭就怕肠胃炎发 有时候胃不消化特别难受 想吐吐不出来 人又睡不着

岁月:是那样的,我晕早起经常那样,现在晕中期只是偶而那样

HYGJ2RJB

HYGJ2RJB

孕13周+6天

我还一直以为就我一人有这些症状的 看来好多妈宝都有额 我以为我一直是胃炎

~LUCY.小喇叭 💞

~LUCY.小喇叭 💞

孕24周+3天

我根本吃不下 整个孕期都考酸的维持

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