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怀孕管家管理员

备孕中

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孕期出行的注意事项现今很多观点就是，孕妇最好不要到处乱走，不能出外旅行。其实这是错误的想法，孕期的女性难免会感到压抑和心烦，旅游可以改善她们的心情，适当的旅行还有助于宝宝的健康成长，所以准妈妈旅游要选择地点、方式和时间。那么孕妇出行应该注意什么？哪些孕妇不适合旅游呢？

哪些孕妇不适合旅游？ 1.习惯性流产或有多次流产史的孕妇。这类准妈妈怀孕时，坐胎不如其他女性稳固，应以保胎为首要任务，避免劳累、避免长途颠簸。 2.有孕期并发症的女性。身体状况差的怀孕女性不建议出行，以免在路途上发生意外。 3.胎儿情况异常的女性，如胎盘异常、胎儿发育迟缓、多保胎等等。 4.孕妇本身患有一些疾病，比如哮喘、心脏衰竭、遗传性高血压等等。

孕期出游的最佳时间一般来说，怀孕前三个月胎儿不稳固，孕早期症状可能比较明显，不建议外出游玩；后三个月胎儿成型，孕妇体形变笨，且随时有临盆的可能，同样不建议旅游。孕妇出游的最佳时间是怀孕中期，即4~7个月。不管是轻松的一日游还是较远的3~5日游都能胜任。当然，这也要结合出游地点的情况和准妈妈的身体状况再做具体决定。

如何选择出行的交通工具 1.关于私家车、汽车和火车。不建议孕妇自己开私家车出游，如果是乘坐私家车，一定要系好安全带。汽车和火车准妈妈都可乘坐。 2.关于飞机。对于怀孕的妇女乘坐飞机的限制，每家航空公司略有出入。不过一般来说，怀孕35周以上的孕妇就不被允许乘坐飞机了，32周以上要出示相关医疗证明。 3.关于轮船。可以乘坐，但是不适合孕吐或者晕船严重的准妈。乘坐前要先确认轮船上的医疗支援是否有效。

孕妇出行应该注意什么？ 1、制定合理的旅游计划不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。 2、途中要有人全程陪同准妈妈不宜独自出游，最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，也可以照顾你。 3、运动量不要太大或太刺激运动量太大或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为胎儿会有“减压病”，十分危险。 4、携带必备药品每个旅行者都要准备些药品在身边，孕妇除了遵守以上的规则外，还要考虑药物在怀孕期间的安全性，所以出发前，请教你的产检医师是很重要的。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。

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