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怀孕管家管理员

备孕中

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孕晚期肚子发硬发紧怎么办？很多准妈咪在临产前一段时间，会发现自己的肚子无缘故地发硬，这跟平日肚子松松软软的自然状态完全不一样，其实大多数健康的准妈妈到孕晚期感觉肚子发紧是非常正常的，这是子宫收缩引起的反应。那么，孕晚期肚子频繁发紧发硬是怎么办？

对于孕晚期这种假性宫缩引起的肚子发硬，准妈妈应该如何处理呢? 1、要注意休息，因为孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担，如果过度劳累，可能引发早产。 2、千万不要刺激子宫，平时走路的时候一定要小心，不要让人或者物撞击到你的肚子。 3、如果孕晚期经常有肚子硬这种现象，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗。 4、如果孕晚期肚子硬还伴随着肚子痛、腰痛，那么就要立即去医院检查。 5、孕晚期肚子硬是大部分孕妇都会遇到的情况，准妈妈们也无需过度的担心，要注意休息，如果宫缩伴有腹痛或腰酸，应该去医院就诊。

孕晚期有哪些注意事项呢？ 1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择左侧卧位，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺时腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，可以减轻疲劳感。 2、肚子疼：如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。 3、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。 4、孕晚期食谱：孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。 5、胎动：如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。

发表于：11-23