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孕29周+6天

多活动下，别一直躺，怀孕受雌激素影响肠道不蠕动所以便秘，我一直吃的益生菌，也是怀孕前四个月便秘，从第五个月开始就没便秘了，现在孕晚期了，估计又要开始了，干东西不敢吃，适当活动，多喝水

孕13周+1天

用乳果糖，我就是这样，大便不硬，但是就是出不来，是肠子蠕动不好。我孕前就顽固性的，乳果糖能促进胃肠蠕动。不过前三个月慎用。第一次用也要注意，因为刚开始还不适应，蠕动会很快。

徐曼

孕39周+6天

平时不难受的话多走路，吃好消化的东西，我喝酸奶挺管用的，然后我每天不管有没有便意，都会一定时间去厕所坐一会儿