闪闪发光的安小姐

孕7周+3天

火龙果，西瓜，各种水果吃了依旧没用的路过……难受死

蒙了

孕25周+4天

每天早上坚持空腹喝一杯白开水或蜂蜜水，多走走怀孕肠道蠕动的慢，平时也要多喝水，主要要保持愉快的心情，没事就去厕所蹲蹲，养成每天排便的习惯。我前段时间便秘憋的饭都吃不下，肚子还胀气，到最后走路肚子都疼，现在好多了。

4S运动体能康复学院-陈婷

孕21周+4天

注意饮食的同时，我每天用浴巾卷起来或者其它东西代替，骑坐在上面缺血按压一下盆底肌周围，配合着呼吸，缓解便秘效果不错，呼吸顺畅对宝宝也好

静静

孕30周+2天

偶尔吃点香蕉🍌有效果

Crush 。

孕29周+1天

我今天已经三次了，肠道不要太好，到现在就过了早，喝了两杯蜂蜜水😢平时一天四次早，中，下，晚各一次

Mona：你的也太好了，羡慕

coisini💓[帖主]：好羡慕你呀

小兜兜

备孕中

多吃水果蔬菜

梦幻飞雪

备孕中

蜂蜜水