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小g豆芽

备孕中

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打喷嚏的时候突然会尿一点，本来没太在意，打喷嚏毕竟用力了会漏尿想想也蛮正常的，结果无意间刷手机，看到我这种症状就是盆底肌松弛的表现。于是才认识一个新名词盆底肌，在各种查找盆底肌的资料的同时，在多个地方看到G动这个软件，于是下载跟着练，我不是一个有毅力能坚持的人，每天三次竟然一次不落的跟了下来，比自己给自己定时间督促自己的效果好很多。短短一周时间就已经不会出现打喷嚏漏尿的情况，并且之前轻微有些便秘，现在也变顺畅了，不知道是不是跟练盆底肌有关。总之每天三次益处多多，感谢G动，给了我锻炼方法，简单又方便。有幸这么早了解这一切，而不是等到盆底肌状况恶化的时候再补救。

发表于：01-08