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孕16周+5天

从怀孕到现在，没有便秘，一天一次厕所，和平时一样准时！早晨起来喝点温水后再吃饭，平时多吃蔬菜，品种可以吃杂一点，喝粥的时候可以放鱼头加菜，或者肉加菜一起熬。蔬菜 水果 零食 鱼 肉 我吃蔬菜比例较多你可以试试

不惯包子

孕21周+4天

去药房买乳果糖…我们这边医院都给便秘的孕妇开

小刺猬的歌

孕14周+4天

我前段时间也是这样，玉米面加一点白面，红薯和红萝卜切碎，拌在一起上锅蒸熟，代替主食，现在便秘好多了，主要还是多吃粗粮少吃细粮，怎么吃都可以