“婴之宝”月子中心产后恢复秘笈，教你瘦成一道闪电！   相信每一位妈妈生产后最担心的就是自己的身材，我也是如此！想做“辣妈”，而不是“邋妈”！都说没有平坦的肚子，就没有平坦的人生！那么如何恢复产后的大肚腩呢？以过来人的角度来说，选择一个专业的月子中心，是最重要的！我是在婴之宝坐的月子，产后恢复的特别好，现在一点肚腩也看不见了，它的护理真的很不错！这主要归功于四点：   1、绑扎腹带 每天会有专业的护理人员帮我绑扎腹带，他们会帮我准备腹带纱布，要记住，纱布绕头几圈的时候要绕紧哦~不然腹带就没有束腹力量！然后从耻骨绑至肚脐，重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次，斜折是将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后面几圈螺旋状的往上绑，就可以了。这样只要坚持绑下去，一定会看到效果的！   2、修复骨盆 专业的仪器帮助修复盆骨、盆底肌和保养卵巢，尤其每次盆骨修复后都感觉身材变好了！它是有一种力量向内轻轻推你，你会感觉到骨盆受力后真的紧收在一起了，这时你也会特别期待能慢慢恢复到生产前的状态；盆底肌修复，这个是能让盆腔肌肉收缩的，按摩起来虽然不是那么舒服，但是想到能避免内脏下垂、子宫脱落，就觉得做这个很是很有必要的。最后保养卵巢，护理师说，利用仪器能够调节产后内分泌，尤其对妈妈产后内分泌失调很有帮助，能预防产后抑郁症，所以这个也很推荐哦~   3、做产后操 婴之宝的产后操对产后身材恢复同样有很大的帮助！护理师说在分娩过程中，阴道、骨盆被胎儿撑开，使阴道、骨盆变得松弛，所以做产后操有助于肌肉恢复、子宫复旧、身材恢复。这一点我深有体会，每次跟护理师做完操，感觉全身的血液循环都变快了，而且面色红润，体能也变好了！   4、高蛋白、低脂肪的月子汤 婴之宝的月子汤我喝的最好的是羊胎羔汤，有一对一的营养师给我调剂月子餐和下奶汤，这个羊胎羔汤真是好，喝完之后奶呼呼的下，而且有利于产后恢复，它是高蛋白、低脂肪的汤，不像其它催乳汤让你体重蹭蹭往上涨，这个羊胎羔是正宗锡林郭勒乌珠穆沁羊的胎羔，天然无添加，可以促进伤口愈合，我离开月子中心的时候感觉元气和体力都恢复了。如果有和我一样是剖腹产的妈妈，不妨试试哦~   这都是我的经验之谈，希望对大家有用，喜欢请点个赞，我还会分享更多的