开心育儿管家

绿豆娃娃(北京)科技有限公司

首页
知识
开心社区

怀孕管家管理员

宝宝3个月12天

1 阅读9 赞
为什么准妈妈要补充维生素C?原因竟然是这样! 维生素C能够增强机体的免疫力,还可以促进钙和铁的吸收,能有效防止准妈妈缺钙、缺铁。对于爱美的准妈妈来说,维生素C同时还是很好的肌肤营养素,有助于肌肤的美白和保湿。
维生素C摄入不足会怎样? 维生素C对于胎儿的皮肤、骨骼、牙齿以及造血器官的生长发育有促进作用,如果在胎儿牙齿的形成时期缺乏维生素C,胎儿的牙质就无法正常形成,从而影响到牙基质的发育,并且宝宝出生后牙齿容易受到损伤,产生龋齿。 准妈妈维生素C适宜摄入量 准妈妈对维生素C的需求量为每天100毫克左右,千万不要摄入过量,如果每天超过1000毫克,就会影响胚胎发育,长时间过量服用就会导致胎儿在出生后发生坏血症。
补充维生素C的方法 可通过食用富含维生素C的蔬果来补充,如西红柿、青椒、黄瓜、菜花、大枣、草莓、柑橘、猕猴桃等。也可以服用维生素C制剂,不过一定要遵医嘱。 协和怀孕大百科
发表于:01-29
靓女婷

靓女婷

备孕中

好的谢谢大家

吉祥三宝(三胎)

吉祥三宝(三胎)

孕35周+3天

这些每天都有吃

鲁叶

鲁叶

孕36周+0天

缺铁要医生开补铁的药特别后期更容易贫血 车厘子可以补铁

高高

高高

孕36周+5天

今天去拿报告单子,维生素C差不多就是正常值的二倍,就是因为吃橘子太多了,医生现在不让我吃了,说是维生素多也不好。

🔹大元🔹

🔹大元🔹

孕22周+2天

我从怀孕一天两个橙子、偶尔三四个、会不会太多了

格格:我也是,一天两个就可以了吧

靓女婷

靓女婷

备孕中

请问补铁吃什么好?今天去产检说我缺铁了。

Chocolate baby:以前缺铁 医生直接配药吃的 多吃点肉

爱喝茶的猫:吃黑木耳,含铁比牛肉高,没有热量

生活乐滋滋:菠菜

昵昵

昵昵

宝宝1个月

我孕期皮肤很好,跟这个有关系吗

扫描二维码下载开心怀孕管家扫描二维码下载开心怀孕管家
热门用户
拉钩上吊一百年不许变し

拉钩上吊一百年不许变し

2019-04-07

4842 人回复

小甜甜

小甜甜

2019-08-24

2964 人回复

肥c~

肥c~

2019-09-15

2954 人回复

可乐双胞胎兄弟

可乐双胞胎兄弟

2018-06-01

2736 人回复