子喧

孕32周+0天

蔬菜水果 粗粮 饭后散步 益生菌蛮有效果的，实在不行开塞露

子喧：开塞露要平躺尽量憋久一点 一塞马上排掉是没用的

ぺ 十 ー🍁

孕21周+5天

蜂蜜水，安慕希酸奶，孕妇奶粉，轮着吃玉米红薯芋头这些粗粮，外出都带着水，半个小时去一趟厕所，后来就好了

猪妈妈孕妇群wohenhao7binihao

孕26周+4天

我那时候也便秘，尝试很多方法，最后就是蒸香蕉有用，但同时也要多喝水

🐾喵喵喵🐈

孕12周+3天

我前两个月也是那样，便秘难受的我用了好几天的开塞露都没用，要多喝水，只吃蔬菜、水果、玉米、地瓜等粗粮，肉、油腻的都戒了慢慢的就好了

(ì _ í)

孕15周+6天

多吃大白菜粗纤维蔬菜

[帖主]：谢谢😜

刘苗

孕14周+2天

乳果糖！！

[帖主]：谢谢😜

[帖主]

备孕中

谢谢😜