这是一篇干货贴🤓母乳喂养的妈妈看过来 下面欢迎美中宜和乳腺科余嫣大夫🤓 ☘️问题一：什么时间是最佳开奶期 【顺产的妈妈、在24小时内开奶】 【剖腹产的妈妈、 在48小时内开奶】 开奶方法分两种：【一种是、产妇还没有乳汁，在未分泌乳汁的情况下，采用手法和热敷，手法主要是疏通乳腺管，热敷是为了让血液循环，让初乳更快更有效的泌乳】 【第二种是有乳汁的妈妈，像这种情况就不能采用热敷、因为热胀冷缩，只能用轻柔的手法、沿着乳腺管一根一根的排，像排地雷式、主要还是让不畅通的乳腺管，得到一个很好的疏通，让宝宝更好吃到第一口奶】 【开奶的重要性、疏通不畅通的乳腺管，让孩子尽早的吃到第一口母乳、同时能缓解生理性胀期】 ☘️问题二：乳汁不足【根据妈妈乳汁少的原因有很多，中医说（气不生血、气不推动血、易导致乳汁不足）血和气的关系非常密切、这是主要原因引起、还有喂奶方法不正确、乳腺不通畅、由于产后身体气血不足，睡眠不好、产后郁郁，肝火旺盛，胃火大的产妇一定要调整好饮食和心情】 ☘️母乳保存方法， 在25°以上的常温状态下，能保存2个小时、 若放冰箱冷藏能保存两天。但是冰箱经常开关的话，只能保存一天 如果放在冷冻室里，可保存3到6个月 另外，挤出来的母乳，最好一开始就低温保存 按日期存放（储奶袋上注明挤奶日期和毫升） 按照先后顺序化开让宝宝吃、 ☘️母乳解冻的方法、 1、可以直接用冷水解冻。再用温水热，注意水温不能高于40度以上。 2、可以用温奶器，很方便，也很快捷 千万不要上火炉、容易破坏母乳中的免疫因子 而微波炉受热不均匀，影响宝宝的吸收 另外，储存后的母乳会出现轻微的乳脂上浮，妈妈们再给宝宝喂之前，摇一摇就可以了 宝宝吃完奶后，奶瓶要立即清洗、残余的母乳，很容易变质和滋生细菌，要随吃随洗 母乳有腥味的原因 母乳内含有乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、