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HYGJ9Ho0

备孕中

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好胖呀，怎么可以瘦下来呀？用什么没有副作用呀，可以瘦下来的，现在130斤，怎么可以瘦到100呀？

发表于：03-11

A👑柏尚魅俪®-刘馨

备孕中

我穿的收腹衣，确实瘦了十多斤，不是打广告，勿喷

HYGJ9Ho0[帖主]：你这里有吗？可以v了解一下吗

HYGJ9Ho0[帖主]：cxf199508

高级康复理疗师陈琳琅

备孕中

想瘦的的话那就要看自己的毅力有多好了。能够管住自己的嘴，少吃一些热量高的食物，我们常去吃的烧烤，最喜欢吃的甜食，这些都是要忌口的。一旦放纵自己，减肥就成了空谈了。还有就是迈开自己的腿，不用太高强度的训练，每天一万步，运动到微微发热就行。当然，如果觉得自己自律不行，可以去了解一下5.0减肥法，你会有意外收获的。减肥加油，你会成功的！