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超级宝贝

备孕中

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孕早期发育第三课9-12周第9——11周：胎宝宝的面部逐渐形成，大脑的重量不断增加，进入“脑迅速增长期”。第12周：胎宝宝部分谷歌开始变得坚硬，出现关节的雏形，会在孕妈妈的肚子里活动腿部。孕妈妈能明显感受胎宝宝的存在，也许会感到腹部疼痛。孕吐现象加重，达到巅峰，体重增长依旧不明显，外形也不会有明显改变。建议孕妈妈 1.建小卡：12周内做第一次产检时要减号小卡，即《孕产妇健康手册》 2.散步：每天散步20——30分钟，锻炼孕妈的鸡肉，提高耐力，为分娩蓄力。 3.饮食均衡：饮食依旧追求质不追求量，营养要均衡，并且避免选择油炸、高糖、高热量的食物。