减肥瘦身,生男生女,清宫表,顺产,剖腹产,四维彩超,脐带绕颈,大肚子,分娩,胎动,胎心,唐筛,黄体,不孕不育,排卵,试纸,HCG,hcg,孕酮,叶酸,B超,b超,双顶径,腹围,股骨长,胎囊,胎头,胎心,胎动,胎盘,羊水,脐带,唐筛,糖筛,优生四项,致畸四项,TORCH综合征,胎芽,糖尿病筛查,产检,唐氏筛查,羊膜穿刺,羊穿,羊水穿刺,孕检,孕期检查,孕,准妈,妊娠,宫缩,建档,辣妈,下垂,产后,母乳,下奶,月子,月嫂,奶水,产后便秘,恶露,出生,把尿,乳头内陷,喂奶,吸奶器,哺乳,断奶,回奶,胎儿,湿疹,枕秃,幼儿,黄疸,新生儿,秋季腹泻,胎记,蒙古斑,孩子,宝宝,妇幼,保健院,预防针,婴儿,尿布,辅食,食谱,宝贝,未婚先孕,准生证,户口,出生证,母子健康手册,生育险,爸爸去哪儿

Carrie凯

宝宝5个月

1 阅读0 赞

我觉得产后塑形是需要饮食+运动相结合。其实很多婆婆都会在我们坐月子的时候给我们喝汤，补充营养。但是不一定喝汤就多奶水，要看你喝什么汤。我坐月子的时候基本喝鱼汤，我想说奶水主要是蛋白质的，所以大家尽量补充的是蛋白质哦～对于产后瘦身，腰腹部塑形效果不好则还有可能是另外一种腹部肌肉变形导致的。像我已经减肥后，还是会有点微突，这个时候就需要做点腹部锻炼运动才会起到更好的塑形线条～健康减肥，永远离开不了合理饮食和运动哦～

发表于：04-01