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凡西

宝宝1个月19天

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关于奶水不足，分享一点实用经验。我因为产后生了一次气，回奶了，就踏上了追奶的路。最重要的是一定要多喝水，哪怕不喝汤，也一定要多喝水，每天2000到3000毫升，也就是4到6瓶矿泉水。汤一定不能是浓汤，要清汤，油要撇掉。白汤通常都是煮了比较久的浓汤，最好不要喝，鱼汤除外。吸奶器多吸或者亲喂多次。我家宝宝吸奶比较多，所以我一天只用一次吸奶器。如果你宝宝能在吃完睡两三个小时，那就等他吃完赶紧吸掉。吸出来放在储奶瓶放冰箱，等宝宝醒了，他饿了，先亲喂，再把挤出来的母乳喂。泌乳高峰是晚上十一点到三点，这个时间要排空乳房。宝宝吃完后，一定要尽量吸空。买吸奶器一定要有按摩模式的。除了吸奶器，我还买了中药喝。黄芪，王不留行，通草，枸杞，红枣，每样十克，我每次都随便抓的。如果你去中药店买，他应该会告诉你到底怎么配。两碗水煮成一碗，一天一次。注意不要用金属器具煮。我一开始是混合喂养的。每天先亲喂，喂完再奶粉。先冲120毫升，她要是吃了90，那下次就冲90。慢慢你奶水上来了，奶粉就慢慢减量。奶水多的时候，是可以感觉到胸部沉甸甸的，然后宝宝吃个十分钟，就会自动把奶头吐出来，这种通常就是饱了。现在母乳没有富裕的，最多就是晚上用吸奶器吸个50到90毫升，留到宝宝第二天晚上睡前吃顿饱饭好睡觉。我也在努力追乳，以上与各位妈妈共勉。

发表于：04-01